睡眠

早起きは三文以上の徳がある気がする。ニュース・情報・記事

睡眠時間が7時間未満だと早死にする！？睡眠研究の権威が「良い睡眠」を語る

2017.10.06 テクノモンキー（techno monkey）

睡眠時間が少ないと、やはり体には良くないようです。 睡眠研究の権威が、「良い睡眠」について語っています。 「睡眠時間が7時間未満だと早死にしやすい」と断言する睡眠研究の権威による「いかに眠るべきか」のアドバイス より良い…